Spisu treści:
- Różne przyczyny bólu górnej części nogi (podbicia)
- 1. uraz lędźwiowy lub podbicia środkowej nogi (garb)
- 2. Uraz śródstopia
- 3. Zapalenie ścięgna prostowników
- 4. Torbiele zwojowe
Stopy są częścią ciała, która może utrzymać prawie cały ciężar ciała podczas wykonywania różnych czynności, podczas chodzenia, biegania, skakania i innych. Ale niestety intensywna aktywność fizyczna często sprawia, że nie zdajesz sobie sprawy, że bolą Cię też stopy. Więc co powoduje ból górnej części nogi (podbicia)? Poniżej znajduje się recenzja.
Różne przyczyny bólu górnej części nogi (podbicia)
1. uraz lędźwiowy lub podbicia środkowej nogi (garb)
Środek podbicia nazywany jest obszarem lisfrank. Ten obszar składa się z grupy małych kości, które tworzą łuk stopy podczas zginania lub przysiadu. Jeśli jedna z tych kości środkowej nogi jest złamana lub ścięgno jest w stanie zapalnym lub zerwane, może to powodować ból, obrzęk, zasinienie i zaczerwienienie w górnej części nogi.
Formy normalnego lisfranka (lewy obraz) i lisfranka (prawy obraz) - źródło FootEducation
Urazy Lifsrank mogą być spowodowane wypadkami, na przykład ciężki przedmiot uderzył w nogę. Jednak może to być również spowodowane upadkiem osoby z pochyloną nogą w dół, ciągnąc lub przytrzymując złamane ścięgno lub kość. Ponadto powtarzające się stresy wynikające z nadużywania lub długotrwałej aktywności mogą zwiększać ryzyko urazu górnej części nogi.
Większość urazów lisfrank można leczyć, odpoczywając, stosując okład z lodu i unosząc bok zranionej nogi. Jeśli jednak uraz jest ciężki lub jeśli złamałeś kość, będziesz potrzebować fizjoterapii lub operacji.
2. Uraz śródstopia
Uraz śródstopia to ból górnej części nogi, który często wiąże się z urazami okolicy palca, zwłaszcza małego palca. Ta długa kość, która łączy duży palec u nogi ze środkiem stopy.
Uraz śródstopia (źródło: UVAHealth)
Poniżej przedstawiono najczęstsze rodzaje złamań, które wynikają z urazów śródstopia:
- Złamanie awulsyjne. Dzieje się tak często, gdy dochodzi do urazu palca, który występuje w tym samym czasie, co skręcona kostka.
- Jones złamał się. To złamanie występuje na szczycie piątej kości śródstopia, w pobliżu zewnętrznej i środkowej części nogi. Złamane kości mogą być cienkimi liniami włosów spowodowanymi powtarzającymi się stresami, urazami i ciężkimi upadkami.
- Pęknięcie środkowego wału. Może to być spowodowane wypadkiem lub nieprawidłowo lub nadmiernie skręconą nogą.
Złamania kości śródstopia zwykle wymagają leczenia. Operacja jest nawet potrzebna, jeśli kość przesunęła się na swoje miejsce, ma złamane fragmenty, które rozprzestrzeniły się na inne części nogi i / lub jeśli złamanie nie uległo poprawie po poprzednim leczeniu.
3. Zapalenie ścięgna prostowników
Zapalenie ścięgna lub ścięgna to zaburzenie w postaci zapalenia lub podrażnienia ścięgien, które jest zbiorem tkanki łącznej (ścięgien), które przyczepiają mięśnie do kości. To ścięgno prostownika znajduje się w górnej części nogi, jego funkcja jest potrzebna podczas rozciągania lub podciągania nogi.
Ścięgna w podbiciu mogą ulec zapaleniu lub zerwaniu z powodu noszenia zbyt wielu wąskich butów. Uczucie bólu w górnej części nogi spowodowane zapaleniem ścięgna prostowników może się pogorszyć, jeśli nadal będziesz wykonywać aktywność fizyczną, która powoduje zbyt duży nacisk na udę. takie jak zbyt częste lub zbyt szybkie ćwiczenia powodujące obrzęk. Zapalenie ścięgna prostowników można leczyć w następujący sposób:
- Przerwa
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen
- Zastrzyki steroidowe
- Fizjoterapia lub ćwiczenia
Jeśli ból ustąpi, ćwiczenia można wznowić powoli i stopniowo. Ale nie obciążaj zbytnio swoich stóp.
4. Torbiele zwojowe
Torbiel zwojowa to guzek lub guz na szczycie stawu lub ścięgna (tkanka łącząca mięśnie i kości). Guz zwojowy wygląda jak worek wypełniony przezroczystym płynem o gęstej i lepkiej konsystencji jak galaretka. Torbiele zwojowe różnią się wielkością, od tak małych jak groszek do wielkości piłeczki golfowej. Małe torbiele zwojowe zwykle liczą więcej niż jeden.
Przyczyna torbieli zwojowych nadal nie jest znana. Te cysty na podbiciu mogą wystąpić w wyniku urazu nogi lub zapalenia ścięgien. Operację można przeprowadzić, jeśli guzek powoduje ból lub ból w górnej części nogi, łaskocze, drętwienie lub przeszkadza w codziennych czynnościach.
