Zespół niespokojnych nóg: objawy, przyczyny, narkotyki itp. • witaj zdrowo

Definicja

Co to jest zespół niespokojnych nóg?

Syndrom niespokojnych nóg (RLS), znana również jako choroba Willisa-Ekboma (choroba Willisa-Ekboma), jest stanem neurologicznym, który powoduje niekontrolowaną chęć poruszania stopami, zwykle z powodu dyskomfortu stóp. Poruszanie stopami tymczasowo złagodzi dyskomfort. To uczucie dyskomfortu może również wystąpić w ramieniu.

RLS zwykle występuje w nocy przed snem lub gdy osoba próbuje się zrelaksować. Może zakłócać sen - co powoduje senność w ciągu dnia - i utrudniać życie podróżny.

Jak często występuje zespół niespokojnych nóg?

Ten powszechny stan dotyka 10% populacji w pewnym okresie ich życia. Może wystąpić u każdej płci, ale zwykle występuje u kobiet i często występuje u osób w średnim wieku lub starszych.

Oznaki i objawy

Jakie są oznaki i objawy zespołu niespokojnych nóg?

Uczucie swędzenia, pieczenia lub pełzania (mrowienia) nóg, które utrudniają zasypianie. Poruszanie nogami tymczasowo złagodzi te objawy. Zwykle ten objaw dotyka obie strony ciała. Ponieważ objawy te mogą zakłócać sen, zwykle czujemy się zmęczeni w ciągu dnia. Niektórzy ludzie odczuwają niepokój we wszystkich częściach nóg, gdy siadają.

Mogą wystąpić pewne oznaki lub objawy nie wymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące jakiegoś objawu, skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli:

• Czujesz, że jesteś właścicielem RLS / WED
• Objawy utrzymywały się pomimo leczenia

Jeśli masz obawy dotyczące jakiegoś objawu, skonsultuj się z lekarzem. Każde ciało działa inaczej. Dobrym pomysłem jest omówienie najlepszego rozwiązania w danej sytuacji z lekarzem.

Przyczyna

Co powoduje zespół niespokojnych nóg?

Naukowcy podejrzewają, że stan ten może wynikać z braku równowagi substancji chemicznej w mózgu, a mianowicie dopaminy, która kontroluje ruchy mięśni.

Dziedziczność: czasami RLS / WED występuje w rodzinach, zwłaszcza jeśli stan zaczyna się przed 50 rokiem życia. Naukowcy zidentyfikowali obszary na chromosomie, w których może występować gen RLS / WED.

Osoby w średnim wieku i kobiety w ciąży mają większe ryzyko zachorowania na ten stan. Ciąża lub zmiany hormonalne mogą przejściowo pogorszyć objawy RLS / WED. Niektóre kobiety po raz pierwszy doświadczają RLS / ŚR podczas ciąży, zwłaszcza w późnym trymestrze ciąży. Jednak objawy przedmiotowe i podmiotowe zwykle ustępują po porodzie. Niektóre leki, takie jak leki przeciwdepresyjne, mogą również powodować RLS.

Czynniki ryzyka

Co zwiększa moje ryzyko zespołu niespokojnych nóg?

Istnieją pewne czynniki, które mogą zwiększać czynniki ryzyka pojawienia się syndrom niespokojnych nóg:

• Dziedziczność: Twoje ryzyko rozwoju RLS może być wyższe, jeśli wystąpiło już w Twojej rodzinie
• Ciąża: kobiety w ciąży są bardziej narażone na rozwój tego stanu
• Neuropatia obwodowa: uszkodzenie nerwów dłoni i stóp, zwykle spowodowane przewlekłą chorobą lub alkoholizmem
• Niedobór żelaza: nawet bez anemii niedobór żelaza może powodować lub nasilać RLS / WED. Jeśli masz krwawienie z żołądka lub przewodu pokarmowego, silne krwawienie podczas miesiączki lub często oddajesz krew, możesz mieć niedobór żelaza.
• Niewydolność nerek: jeśli masz niewydolność nerek, możesz również mieć niedobór żelaza i niedokrwistość. Kiedy nerki nie funkcjonują normalnie, zapasy żelaza we krwi mogą się zmniejszyć. Te warunki i zmiany chemiczne w organizmie mogą powodować lub pogorszyć RLS / WED

Brak czynników ryzyka nie oznacza, że ​​nie możesz zostać dotkniętysyndrom niespokojnych nóg. Te czynniki są tylko w celach informacyjnych, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Lekarstwa i leki

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jakie mam możliwości leczenia zespołu niespokojnych nóg?

Leczenie ma na celu złagodzenie objawów i pomoc w prawidłowym zasypianiu. Twój lekarz może zasugerować metodę Samopomoc lub zażywanie narkotyków lub połączenie tych dwóch. Niektóre leki działają lepiej niż inne, więc może być konieczne wypróbowanie różnych leków, aby znaleźć najlepszy dla siebie. Unikaj kofeiny, papierosów i alkoholu.

Jeśli objawy są ciężkie, a leczenie nie powiedzie się, może być konieczna wizyta u specjalisty snu lub neurologa. Neurolodzy to lekarze specjalizujący się w leczeniu zaburzeń układu nerwowego.

Jakie są typowe testy na zespół niespokojnych nóg?

Zwykle lekarz stawia diagnozę na podstawie opisu występujących objawów. Lekarz może zlecić badanie krwi, aby upewnić się, że stan pacjenta nie jest objawem innego podobnego stanu, takiego jak niedobór żelaza. Jeśli Twój stan jest ciężki, lekarz może zalecić pobyt w laboratorium snu, w którym będziesz monitorowany podczas snu podczas sprawdzania objawów.

Domowe środki zaradcze

Jakie są zmiany stylu życia lub domowe sposoby leczenia zespołu niespokojnych nóg?

Poniższe środki zaradcze dotyczące stylu życia i domu mogą Ci pomócsyndrom niespokojnych nóg:

• Praktykuj dobre nawyki dotyczące snu. Śpij mniej więcej o tej samej porze każdej nocy
• Ćwicz regularnie
• Naucz się technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga i biofeedback. Biofeedback to metoda, która uczy panowania nad nieświadomymi reakcjami
• Wypróbuj te metody, aby tymczasowo złagodzić dyskomfort stopy; spacer lub rozciąganie, masuj stopy lub załóż je zimno lub gorący pakiet.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.