Poznaj zalety kulek porodowych podczas ciąży i porodu

Istnieje wiele sposobów, dzięki którym poczujesz się bardziej komfortowo podczas ciąży aż do porodu. Jednym z nich jest użycie balu porodowego. Kształt przypominający piłkę sportową sprawia, że piłka porodowa uważana jest za bezpieczną dla kobiet w ciąży. Jakie są więc zalety balu porodowego i jak go używać?

Co to jest kula narodzin?

Piłka narodzin to dość duża piłka o kształcie przypominającym piłkę gimnastyczną. Różnica polega na tym, że rozmiar kulki urodzeniowej jest znacznie większy, po wypompowaniu może osiągnąć wysokość 65-75 cm.

Kulki porodowe są specjalnie zaprojektowane, aby nie były śliskie, gdy są używane na podłodze. To sprawia, że jest bezpieczny dla kobiet w ciąży, nawet podczas porodu.

Jednak ważne jest, aby upewnić się, że kula narodzin jest przechowywana w miejscu z dala od ostrych przedmiotów lub ciepła od grzejnika, pieca i ognia.

Jakie są zalety balu porodowego podczas ciąży i porodu?

Nie bez powodu kulki porodowe są szeroko zalecane do stosowania w okresie ciąży, a także w celu ułatwienia porodu.

Korzyści z balu porodowego podczas ciąży

Żołądek staje się coraz większy; ból pleców; korzystanie z krzeseł, sof i materacy, które mogą być niewygodne, jest często przyczyną, dla której wiele kobiet w ciąży ma trudności ze snem i nie może wygodnie siedzieć. Zwłaszcza gdy wkroczyłaś w późny okres ciąży. Cóż, używanie balu porodowego może przynieść różne korzyści podczas ciąży, takie jak:

Pomaga zmniejszyć ból pleców, ułatwiając poruszanie się
Zwiększyć przepływ krwi do macicy
Przyjmij dobrą postawę
Pomaga zmniejszyć napięcie mięśni
Zwiększ średnicę miednicy, aby później zoptymalizować proces porodu

Korzyści z balu porodowego podczas porodu

Ze względu na dość duży i elastyczny w użyciu rozmiar, kulki porodowe są często używane w celu ułatwienia matkom podczas porodu. Na przykład poprawienie pozycji ciała w pozycji pionowej, co pomoże dziecku łatwiej się urodzić. Powodem jest to, że kulki porodowe pomagają otworzyć miednicę i poszerzyć ją.

Wreszcie czas porodu będzie znacznie krótszy, zwłaszcza jeśli rutynowo korzystałaś z balu porodowego kilka miesięcy przed porodem. Niektóre z innych korzyści płynących z balu porodowego, które możesz uzyskać, to:

Pomaga złagodzić ból podczas porodu
Zmniejsza ból podczas skurczów
Łagodzi niepokój i stres podczas porodu

Jak używać balu porodowego podczas porodu?

Istnieje wiele różnych sposobów wykorzystania balu porodowego podczas ciąży i porodu. Chodzi o to, że podczas porodu zwykle bardzo dużo pomaga doula lub inna przeszkolona osoba, aby zapewnić bezpieczeństwo używania balu porodowego.

Pierwszym sposobem może być siedzenie na balu porodowym, służba siedzi na krześle. Następnie kołysz miednicą w przód iw tył lub ruchem okrężnym. Innym sposobem jest umieszczenie piłki narodzin na podłodze, podczas gdy klękasz i opierasz się o nią. Dzięki temu Twoje ciało może się bardziej zrelaksować podczas skurczów.

Oprócz leżenia na podłodze, kulki porodowe mogą być również używane na łóżku w pozycji leżącej. Stosowanie kulek porodowych jest korzystne nie tylko dla matki, dodatkową pomoc może też udzielić personel medyczny towarzyszący przy porodzie. Na przykład masaż lub inne czynności, które mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.

Kulki porodowe można stosować również po ciąży i porodzie

Wyjątkowo korzyści płynące z balu porodowego nie kończą się tylko po zakończeniu procesu porodowego. Tak, nadal możesz go używać, zwłaszcza jeśli masz siniaki lub szwy, które sprawiają, że niewygodne jest siedzenie na zwykłym krześle. Kulki porodowe można wykorzystać wszędzie, czy to przy stole jadalnym, w sali telewizyjnej, czy na tarasie domu w celu relaksu.

Możesz ją również nosić razem z maluchem, na przykład podczas karmienia piersią lub możesz nosić wybredne dziecko siedząc na wolno kołyszącej się balce porodowej. Może to pomóc złagodzić płacz i uspokoić malucha. Jeśli chcesz ćwiczyć, kulki porodowe nie mniej skutecznie rozciągają mięśnie, jak i wzmacniają miednicę.

Ale nie zapominaj, że zanim zdecydujesz się na użycie balu porodowego, dobrze jest najpierw skonsultować się z ginekologiem.