Spisu treści:
- Częste picie zielonej herbaty pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu
- Picie zielonej herbaty może również złagodzić objawy zespołu Downa
Czy należysz do osób, które często piją herbatę? Zwykle wiele osób pije filiżankę gorącej herbaty podczas śniadania lub w trakcie popołudniowego relaksu. Popijanie gorącej herbaty rzeczywiście może wytworzyć energię i zrelaksować umysł przed lub po rozpoczęciu aktywności.
Jednym z rodzajów herbaty, który wielu lubi robić, jest zielona herbata lub Zielona herbata. Wiele osób uwielbia zieloną herbatę ze względu na jej wyjątkowy smak i wiele korzyści zdrowotnych. Teraz nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Psychopharmacology pokazuje, że związek zawarty w zielonej herbacie, znany jako EGCG, może poprawić funkcjonowanie mózgu, zwłaszcza pamięć.
Częste picie zielonej herbaty pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu
W przeciwieństwie do innych herbat, zielona herbata jest wytwarzana z liści, które nie są utlenione, więc jest bogata w przeciwutleniacze. Wcześniejsze badania powiązały herbatę z wieloma korzyściami zdrowotnymi, takimi jak zmniejszenie ryzyka udaru, chorób serca i walka z rakiem prostaty.
Badania przeprowadzone przez zespół badawczy ze Szpitala Uniwersyteckiego w Bazylei w Szwajcarii wykazały, że zielona herbata może być obiecującym narzędziem terapeutycznym w leczeniu chorób poznawczych związanych z zaburzeniami neuropsychiatrycznymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera.
W tym badaniu naukowcy zrekrutowali 12 zdrowych mężczyzn i poprosili ich o wypicie napoju bezalkoholowego zawierającego kilka gramów ekstraktu z zielonej herbaty, zanim rozwiążą zadania wymagające umiejętności zapamiętywania.
Następnie naukowcy przeanalizowali, jak zielona herbata wpłynęła na aktywność mózgu wszystkich respondentów za pomocą rezonansu magnetycznego (MRI). W rezultacie wiadomo, że istnieje zwiększona łączność między prawym górnym płatkiem ciemieniowym a przednią korą mózgu. Odkrycia neuroprotekcyjne również pozytywnie korelowały z poprawą wykonywania zadań przez uczestników.
Picie zielonej herbaty może również złagodzić objawy zespołu Downa
W niedawnym badaniu przeprowadzonym przez Biological Systems Group w Hiszpańskim Centrum Koordynacji Genomu analizowano potencjał EGCG w składzie herbaty w łagodzeniu objawów zespołu Downa u 87 osób z tą chorobą. Badanie zostało podzielone na dwie części, jedna grupa otrzymywała pigułkę zawierającą ekstrakt z herbaty przez rok, podczas gdy druga grupa otrzymywała placebo. Wszyscy uczestnicy przeszli również szkolenie poznawcze.
W rezultacie osoby, które zażywały tabletkę z wyciągiem z herbaty, uzyskały dobre wyniki w testach pamięci wzrokowej, zdolności kontrolowania odpowiedzi oraz zdolności planowania lub liczenia. Wyniki MRI pokazują również wzrost łączności między komórkami nerwowymi i obszarami mózgu związanymi z językiem.
Mimo to naukowcy podkreślają, że na podstawie wyników tego badania należy dokonać przeglądu, włączając większą próbkę, aby dowiedzieć się, czy korzyści płynące z tej herbaty są specyficzne dla zespołu Downa, czy też mają bardziej ogólny wpływ na chorobę mózgu.
Naukowcy powiedzieli również, że uczestnicy pili napoje bezalkoholowe zawierające ekstrakt z zielonej herbaty zamiast czystego ekstraktu z zielonej herbaty. Ma to na celu uniknięcie składnika kofeinowego zawartego w czystym ekstrakcie z zielonej herbaty, który mógłby mieć wpływ na ich zdolności poznawcze.
