Spisu treści:
- Oznaki i objawy niedoboru jodu w organizmie
- 1. Obrzęk tarczycy
- 2. Drastyczny przyrost masy ciała
- 3. Łatwo zmęczony i zmarznięty
- 4. Wypadanie włosów i suchość skóry
- 5. Tętno zwalnia
- 6. Trudności w zapamiętywaniu
Jak wynika z komunikatu prasowego indonezyjskiego Ministerstwa Zdrowia, dane Riskesdas z 2007 r. Pokazują, że z 90-procentowego celu tylko 62,3 procent gospodarstw domowych w Indonezji spożywa sól jodowaną. Oznacza to, że wciąż jest wielu ludzi, którzy tak naprawdę nie rozumieją niebezpieczeństw związanych z niedoborem jodu dla zdrowia.
Jeśli organizm nie dostanie potrzebnej mu dawki jodu w ciągu jednego dnia, będzie podatny na zakłócenia spowodowane niedoborem jodu (GAKI). Należą do nich wole, niedoczynność tarczycy, upośledzenie umysłowe, poronienie i problemy z rozwojem fizycznym. Skąd więc znasz objawy niedoboru jodu w organizmie?
Oznaki i objawy niedoboru jodu w organizmie
Jod odgrywa ważną rolę w produkcji hormonów tarczycy w organizmie. Ten hormon tarczycy wspomaga metabolizm i wspiera wzrost i rozwój dzieci.
Chociaż jest potrzebny tylko w niewielkich ilościach, faktem jest, że wiele osób odczuwa niedobór tego minerału. Różne oznaki i objawy niedoboru jodu obejmują:
1. Obrzęk tarczycy
Kiedy spożycie jodu jest mniejsze niż 100 mcg (mikrogramów) dziennie, organizm zaczyna wytwarzać nadprodukcję hormonu tarczycy (TSH). Może to prowadzić do obrzęku tarczycy, znanego również jako wole.
W Indonezji ten stan jest lepiej znany jako wole. Możesz pomyśleć, że guz wole może być wyraźnie widoczny na szyi i jest bolesny. Chociaż nie tak, wiesz.
Asystent wykładowcy endokrynologii i metabolizmu z Comprehensive Cancer Center w Wake Forest Baptist Medical Center, MD Brittany Henderson, powiedział, że wole można zobaczyć tylko w USG lub CT. skanowanie.
Jeśli jednak wystąpi guzek w gardle, na przykład podczas dławienia się lub trudności w połykaniu, może to być wczesny objaw wola.
2. Drastyczny przyrost masy ciała
Jeśli czujesz, że przytyłeś, mimo że nie jesz dużo, możesz mieć niedobór jodu. Ale rzeczywiście, nie wszystkie przypadki przyrostu masy ciała są wyraźnymi objawami niedoboru jodu.
Główną funkcją hormonu tarczycy jest pomoc w kontrolowaniu metabolizmu organizmu poprzez rozkładanie pożywienia na energię i ciepło. Kiedy poziom hormonów tarczycy jest niski, organizm będzie przytłoczony przetwarzaniem pożywienia. W rezultacie kalorie z pożywienia będą gromadzone w postaci tłuszczu i zwiększą Twoją wagę.
3. Łatwo zmęczony i zmarznięty
Oczywiście, jeśli organizm poczuje się zmęczony po całym dniu zajęć. Ale uważaj, może to być również jeden z objawów niedoboru jodu.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Hippokratia w 2010 roku wykazało, że około 80 procent osób z niskim poziomem tarczycy jest łatwo podatnych na zmęczenie i zimno. Powodem jest to, że powolny metabolizm organizmu sprawia, że organizm nie wytwarza energii. Ciało również czuje się słabe i łatwo robi się zimno.
4. Wypadanie włosów i suchość skóry
Nie tylko reguluje metabolizm organizmu, hormon tarczycy kontroluje również wzrost mieszków włosowych. Kiedy poziom hormonów tarczycy w organizmie jest niski, mieszki włosowe przestaną się regenerować, czyli odrastają. To sprawia, że włosy stają się cienkie i łatwo wypadają.
Nie tylko włosy, regeneracja komórek zależy również od poziomu hormonu tarczycy w organizmie. Komórki skóry będą miały trudności z regeneracją i rzadszym poceniem, gdy organizm będzie mniej przyjmował jod. W rezultacie skóra ma tendencję do wysychania i łatwo się łuszczy.
5. Tętno zwalnia
Wcześniej czy później na tętno wpływa zawartość jodu w organizmie. Jeśli poziom tego minerału jest zbyt niski, tętno spadnie. I odwrotnie, większość spożycia jodu może przyspieszyć tętno.
Przewlekły i ciężki niedobór jodu może powodować nieprawidłowe tętno. Jeśli nie zostanie rozwiązany, może to spowodować osłabienie organizmu, zmęczenie, zawroty głowy, a nawet omdlenie.
6. Trudności w zapamiętywaniu
Badanie z udziałem 1000 osób dorosłych wykazało, że uczestnicy z wysokim poziomem hormonów tarczycy mieli zwykle silne i spostrzegawcze wspomnienia w porównaniu z uczestnikami z niskim poziomem hormonów tarczycy.
Hormon tarczycy odgrywa również ważną rolę we wzroście i rozwoju mózgu. Eksperci odkryli, że rozmiar hipokampu, części mózgu kontrolującej pamięć długotrwałą, był zwykle mniejszy u osób z niskim poziomem tarczycy. Dlatego brak jodu może zahamować rozwój mózgu i sprawić, że łatwo o tym zapomnisz.
