Nieregularny cykl miesiączkowy, czy to bezpłodność?

Próbując zajść w ciążę z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi, będziesz mieć wiele niepewności. W przypadku kobiet, które mają regularne cykle miesiączkowe trwające 28 dni, dzień owulacji jest gwarantowany 14 dnia, dokładnie w środku cyklu. Czternaście dni później nadszedł pierwszy dzień jej miesiączki. Kobiety z regularnymi miesiączkami będą miały od 11 do 13 miesiączek w jednym roku kalendarzowym, co oznacza, że będą miały do 13 szans na zajście w ciążę każdego roku.

Z drugiej strony kobiety z nieregularnymi miesiączkami mogą mieć znacznie mniejsze szanse na poczęcie każdego roku ze względu na niepewny okres owulacji. Nieregularna lub nieprawidłowa owulacja stanowi 30-40 procent wszystkich przypadków niepłodności. Nieregularne cykle, brak miesiączki lub nieprawidłowe krwawienie często wskazuje na brak owulacji, stan znany klinicznie jako brak owulacji.

Nieregularne cykle miesiączkowe mogą znacznie utrudnić planowanie ciąży. Ale to nie znaczy, że nie będziesz w stanie zajść w ciążę.

Co to jest nieregularny cykl miesiączkowy?

Kobieta z regularnymi cyklami miesiączkowymi ma przewidywalny cykl 23-35 dni. Oznacza to, że możesz uznać, że masz regularny cykl miesiączkowy, jeśli okres pojawia się co 23 dni lub co 35 dni lub gdziekolwiek w tych przedziałach czasowych.

Z drugiej strony nieregularny cykl miesiączkowy definiuje się jako cykl menstruacyjny krótszy niż 21 dni lub dłuższy niż 36 dni. Możesz również powiedzieć, że Twój cykl jest nieregularny, jeśli odległość między cyklami zmienia się z miesiąca na miesiąc. Na przykład, jeśli w tym miesiącu Twój cykl miesiączkowy wynosi 23 dni, w zeszłym miesiącu był to 35 dni, aw poprzednim 30 dni, oznacza to, że masz nieregularny cykl menstruacyjny.

Okazjonalne nieregularne cykle miesiączkowe są normalne. Stres lub choroba mogą powodować opóźnienie owulacji lub miesiączki, co może wydłużyć lub przyspieszyć cykl. Tak więc, jeśli masz tylko 1-2 nieregularne cykle miesiączkowe w ciągu roku, nie martw się zbytnio.

Jeśli jednak Twój cykl jest naturalnie nieregularny, doświadczasz go częściej lub Twoje miesiączki są wystarczająco długie, powinieneś udać się na badanie kontrolne do lekarza.

Dlaczego nieregularne cykle miesiączkowe wpływają na moje szanse na posiadanie dzieci?

Aby zajść w ciążę, potrzeba komórki jajowej w macicy. Nieregularne cykle miesiączkowe mogą wskazywać, że nie owulujesz w sposób ciągły lub, w niektórych przypadkach, wcale. Zatem im rzadziej masz owulację, tym mniejsza szansa na zajście w ciążę.

Co można zrobić, aby zwiększyć szanse zajścia w ciążę z nieregularnymi cyklami miesiączkowymi?

Uzupełnienie diety suplementami poprawiającymi płodność wzbogaconymi witaminami prenatalnymi i środkami równoważącymi hormony może być tym, czego potrzebujesz, aby przywrócić cykl na właściwy tor. Każda kobieta, która próbuje zajść w ciążę, jest zobowiązana do przyjmowania witamin prenatalnych, aby zapewnić wchłanianie wszystkich niezbędnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi do pomyślnej ciąży i zdrowego rozwoju płodu.

W wielu przypadkach nieregularne cykle miesiączkowe mogą być „oszukane” przez zmianę stylu życia (wykazano, że otyłe kobiety, które mniej tracą na wadze i zdrowiej jedzą, mają bardziej regularne cykle) lub leki wpływające na płodność, takie jak Clomid lub letrozol. Jednak nadal ważne jest, aby przeprowadzić ocenę, aby wykluczyć inne stany powodujące problemy z owulacją, takie jak zaburzenia tarczycy lub zaburzenia nadnerczy lub przysadki mózgowej.

Kolejnym ważnym krokiem jest określenie okresu płodności w każdym cyklu. Pamiętaj, że aby zajść w ciążę, plemniki muszą czekać w jajowodach, gdy z jajnika zostanie uwolniona komórka jajowa. A ponieważ plemniki mogą żyć tylko do 5 dni w żeńskim przewodzie rozrodczym, ważne jest, abyś mógł przewidzieć, kiedy dojdzie do owulacji, aby móc precyzyjnie zaplanować stosunek płciowy.

Skąd znasz okres owulacji w przypadku nieregularnych cykli miesiączkowych?

Jeśli owulujesz, ale nie regularnie, będziesz musiał kopać nieco głębiej, aby wykryć najbardziej płodne okresy. Możesz śledzić owulację z nieregularnymi okresami poprzez:

Zaznacz w kalendarzu. Skorzystaj z kalendarza, aby zapisać dane dotyczące cyklu miesiączkowego, a im dłużej to robisz, tym wyraźniejszy będzie Twój wzór miesiączkowy. Na przykład zaznaczenie kalendarza informuje, że cykl menstruacyjny występuje co 45 dni lub co dwa miesiące. Pomoże Ci to nie tylko zaspokoić ciekawość dotyczącą dnia D Twojej owulacji, ale także jako dokumentację, którą możesz w razie potrzeby przedstawić lekarzowi w późniejszym terminie.
Sprawdź śluz macicy. Śluz szyjki macicy jest powszechną wydzieliną z pochwy i może być dobrym wskaźnikiem owulacji. Po zakończeniu cyklu miesiączkowego śluzu nie będzie, a przed owulacją pojawi się on w dużych ilościach. Podczas owulacji śluz ten będzie klarowny, przezroczysty, gęsty i elastyczny - konsystencja przypominająca białko jaja. Twoje najbardziej płodne dni charakteryzują się najjaśniejszym, śliskim i najbardziej rozciągliwym śluzem.
Sprawdź podstawową temperaturę ciała. Aby to zrobić, będziesz potrzebować specjalnego termometru, który jest cyfrowym termometrem podstawowym. Ten termometr jest w stanie obliczyć bardzo szczegółowo temperaturę ciała, z dokładnością do jednej dziesiątej stopnia lub więcej. Powinieneś sprawdzić swoją podstawową temperaturę ciała na czole w dniu przebudzenia, ale przed zrobieniem czegokolwiek, w tym wstaniem z łóżka. Nawet najmniejsza aktywność fizyczna może zmienić temperaturę ciała. Codziennie rejestruj temperaturę i obserwuj skoki, które wskazują na owulację.
Badanie moczu. Zestawy do kontroli owulacji dostępne na rynku służą do sprawdzania w moczu nadmiaru hormonów wskazujących na owulację. Możesz również kupić monitor płodności, który jest małą maszyną do regularnego zbierania moczu w celu określenia, kiedy masz owulację na podstawie poziomu hormonów.
Badanie krwi w laboratorium. Rutynowe badanie krwi w laboratorium, abyś dokładnie wiedział, kiedy masz owulację. Twój lekarz może zalecić badania krwi, które określą poziom hormonów i działanie w różnych dniach cyklu. Testy te mogą pomóc w ustaleniu, czy masz owulację, i będą szczególnie przydatne dla kobiet, które próbują zajść w ciążę. Twój lekarz może również zlecić badania macicy i innych układów rozrodczych, aby określić owulację.

Kiedy i ile razy muszę uprawiać seks, aby zajść w ciążę, jeśli mam nieregularne cykle miesiączkowe?

Aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, nie tylko musisz wiedzieć, kiedy jesteś najbardziej płodna, ale także musisz wiedzieć, jak długi jest Twój okres płodności i jak często powinnaś uprawiać seks. Badania wykazały, że okres płodności kobiety rozpoczyna się około pięciu dni przed owulacją i kończy w dniu owulacji, przy czym największe prawdopodobieństwo zajścia w ciążę występuje na 2 dni przed owulacją.

U kobiet, które mają nieregularne cykle miesiączkowe, nadal możesz dowiedzieć się, kiedy okno płodności może być szeroko otwarte, śledząc swój cykl przez kilka miesięcy. Aby znaleźć średni okres płodności, odejmij 17 od najkrótszego cyklu i 11 od najdłuższego. Na przykład, jeśli Twój cykl trwa 28 dni w tym miesiącu, 21 dni w następnym i 32 dni w następnym, odejmij 17 od najkrótszego cyklu (21) i 11 od najdłuższego (32). Oznacza to, że Twoje najbardziej płodne dni przypadają między 4 a 21 dniem cyklu miesiączkowego.

Według doniesień Baby Med, szereg badań pokazuje, że możesz zwiększyć swoje szanse na pomyślne zajście w ciążę, jeśli będziesz uprawiać seks raz na 2 dni w miesiącu jeśli nie wiesz dokładnie, kiedy owulowałaś lub w okresie płodnym: raz dziennie, 3-4 dni przed owulacją iw jej trakcie - o ile nasienie jest zdrowe, bez innych męskich czynników płodności. Jajo kobiety może przetrwać tylko około 24 godzin po uwolnieniu z pęcherzyka macicy, podczas gdy plemniki mogą żyć w drogach rodnych przez trzy do pięciu dni, w zależności od jakości i ilości śluzu szyjkowego. Dlatego ważne jest, aby uprawiać seks dzień lub dwa przed owulacją, aby świeży zapas zdrowych plemników nadal pozostawał w jajowodach, czekając na uwolnienie jajeczek.

Badania wykazały, że maksymalizacja objętości plemników w ludzkim ciele zajmuje około 48 godzin, dlatego ważne jest, aby nie uprawiać seksu zbyt często, na przykład dwa razy dziennie. Większość ekspertów zgadza się, że dla większości par seks dwa lub trzy razy w tygodniu i raz dziennie w okresie owulacji to najskuteczniejszy sposób na zwiększenie szans na zajście w ciążę.