Spisu treści:
- Właściwa strategia zdrowego kompromisu z partnerem
- 1. Dowiedz się, jakie są Twoje potrzeby i pragnienia
- 2. Zrozum potrzeby i pragnienia swojego partnera
- 3. Bądź spokojny i skupiony
- 4. Zaangażuj się we wzajemne kompromisy
Oczywiście, mając romans, nic nie jest bezpieczne. Będą chwile, kiedy ty i twój partner będziecie się kłócić i nie zgadzacie się o coś. Niemożliwe jest również całkowite uniknięcie walki, gdy dotyczy ona dwojga ludzi, którzy mają różne pochodzenie, zasady, charaktery, zachowania i sposoby wychowania. Nie oznacza to jednak, że pozwalasz małym problemom się powiększać tylko dlatego, że nie chcesz sobie nawzajem poddawać. Sprawdź zdrowe sposoby na kompromis ze swoim partnerem, gdy się kłócisz, aby Twój związek trwał i stał się silniejszy.
Właściwa strategia zdrowego kompromisu z partnerem
Bójka jest w rzeczywistości częścią związku kwaśnych soli. Byłoby jednak lepiej, gdybyś mądrze sobie z tym poradził, stosując następującą strategię kompromisu.
1. Dowiedz się, jakie są Twoje potrzeby i pragnienia
W związku musisz umieć odróżnić swoje osobiste potrzeby i pragnienia. Mówiąc najprościej, potrzeby to rzeczy, które muszą istnieć i nie mogą być naruszane. Na przykład, ponieważ jesteś introwertykiem, potrzebujesz czasu na samodzielne wykonywanie czynności, bez konieczności przebywania sam na sam ze swoim partnerem lub kimkolwiek. Lub potrzebujesz otwartości i uczciwości od partnera, jeśli chodzi o komunikację. Jeśli te nie zostaną spełnione, w naturalny sposób poczujesz się zestresowany i bardzo zirytowany.
Tymczasem życzenia ograniczają się do rzeczy indywidualnych, które można jeszcze tolerować, jeśli nie można ich spełnić. Na przykład załóżmy, że chcesz spędzić czas na wakacjach tylko we dwoje, ale jedna ze stron ma nagły wypadek i termin musi zostać przesunięty. Inne przykłady nieznośnych pragnień to przyszłe plany mieszkaniowe, podział obowiązków domowych i tak dalej.
2. Zrozum potrzeby i pragnienia swojego partnera
Posiadanie związku jest równoznaczne z nawiązywaniem dwustronnej komunikacji. Kiedy już określisz swoje potrzeby i pragnienia, Twój partner powinien zrobić to samo. Zaproś partnera, aby określił jego potrzeby i pragnienia w związku.
Krótko mówiąc, poświęć trochę czasu, aby opisać niektóre rzeczy, które każdy z nich uważa za ważne w związku, i oddziel, które obejmują osobiste potrzeby i pragnienia. Potrzeby to główne rzeczy, które Ty i Twój partner musicie załatwić zgodnie z wzajemnym porozumieniem. Oddzielając potrzeby i pragnienia, ty i twój partner stajecie się bardziej świadomi granic związku, aby zminimalizować występowanie kłótni.
Te dyskusje mogą być trudne i emocjonalne. Aby tego uniknąć, najpierw upewnij się, że oboje są w stabilnym stanie umysłu, są spokojni i w dobrym nastroju, a następnie rozpocznij dyskusję.
3. Bądź spokojny i skupiony
Utrzymywanie samolubnej, samolubnej postawy doprowadzi tylko do katastrofy. Ty i Twój partner nigdy nie znajdziecie kompromisu, aby zawrzeć pokój z konfliktem.
Dlatego staraj się najpierw być sam, aby uspokoić swoje emocje i myśli, zanim wrócisz do swojego partnera. Wykonuj różnorodne czynności, które sprawią, że poczujesz się bardziej komfortowo, takie jak medytacja, prowadzenie dziennika, słuchanie muzyki lub branie ciepłej kąpieli. O ile to możliwe, poświęć chwilę swojego czasu, aby twój umysł był jaśniejszy.
Utrzymuj się fizycznie i emocjonalnie w stabilnym i spokojnym stanie. W ten sposób będziesz elastyczny w radzeniu sobie z problemami z zimną głową.
4. Zaangażuj się we wzajemne kompromisy
Kluczem do rozwiązania konfliktu jest rozwiązywanie problemów z zimną głową. Po poznaniu wzajemnych potrzeb i pragnień zacznijcie iść na kompromis, aby rozwiązać istniejące konflikty. Mów od serca do serca, szczerze i ze zrozumieniem. Ponieważ właśnie tutaj faza szczytowa określi, jaki będzie twój następny związek.
Aby związek zadziałał, musisz porzucić swoje indywidualne podejście do dzielenia się z partnerem i odwrotnie. Unikaj znajdowania winy u swojego partnera i odwrotnie. Zamiast tego oboje musicie zneutralizować swoje myśli i skupić się na znalezieniu wyjścia. Rozmawiaj ze spokojnym sercem, aż uzyskasz decyzję, która jest sprawiedliwa i akceptowalna dla obu stron.
Jeśli ty i twój partner dobrze sobie z tym poradzicie, wasz związek z pewnością będzie trwalszy. W rzeczywistości oboje jesteście spokojniejsi, gdy macie inne problemy w przyszłości. W rezultacie problemy są rozwiązywane szybciej dzięki lepszym kompromisom.
