Stres w pracy powoduje udar, prawda? & byk; witaj zdrowo

Przyczyny stresu są różne, a jedną z najczęstszych jest praca. Praca, szczególnie wymagająca, ale oferująca niewielką kontrolę osobistą, może być stresująca. W rzeczywistości, według badań przeprowadzonych w Chinach, stres w pracy może powodować udary.

Związek między stresem zawodowym a ryzykiem udaru

Jaki jest związek między stresem a ryzykiem udaru? Według American Medical Association, Około 80% wizyt lekarskich jest związanych ze stresem.

Wielu zgadza się, że stres w pracy może powodować udar. Kilka badań medycznych wykazało pewien związek między nimi, ale napotkano trudności w udowodnieniu, że stres w pracy może rzeczywiście zwiększać ryzyko udaru.

Mimo to z biegiem czasu coraz więcej badań wydaje się wskazywać na związek.

Badania nad stresem zawodowym zwiększają ryzyko udaru

Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan wykazało, że mężczyźni, którzy reagowali psychologicznie na stres (mierzony wysokim ciśnieniem krwi), byli o 72 procent bardziej narażeni na udary. Innymi słowy, stres w pracy zwiększa ryzyko udaru.

Ponadto w innym badaniu przyjrzano się poziomom stresu 6553 pracujących mężczyzn i kobiet w Japonii. W rezultacie mężczyźni wykonujący wymagające prace i słabo kontrolujący się są bardziej narażeni na udar.

W rzeczywistości, pomimo uwzględnienia kilku zmiennych, które również zwiększają ryzyko udaru, takich jak wiek, poziom wykształcenia, zawód, palenie tytoniu, spożycie alkoholu, aktywność fizyczna i badany obszar, stres w pracy nadal zwiększa ryzyko udaru.

Nie tylko poziom stresu, inne badania próbowały również zmierzyć, jak dobrze respondenci radzą sobie ze stresem i związanym z nim ryzykiem.

Okazało się, że uczestnicy, którzy mieli trudności z radzeniem sobie ze stresem, mieli zwiększone ryzyko udaru.

Naukowcy stwierdzili: „Jedno rozumienie sugeruje, że mężczyźni z nadciśnieniem, którym trudno jest kontrolować stresujące sytuacje, są bardziej podatni na negatywne skutki stresu. Oznacza to, że w późniejszym życiu są bardziej podatne na udar ”.

Badania przeprowadzone przez naukowców z The Copenhagen City Heart Study wykazały również, że wysokie natężenie stresu zgłaszane przez samych siebie i stres tygodniowy były związane z wyższym ryzykiem śmiertelnego udaru w porównaniu z osobami, które tego nie zrobiły.

Mimo to nie ma znaczących trendów i mocnych dowodów na podstawie aktualnych danych, które faktycznie sugerowałyby, że stres zgłaszany przez samych pacjentów jest niezależnym czynnikiem ryzyka udaru.

Stres w pracy może spowodować udar. Mimo to nie jest to jedyny czynnik, który powoduje udar.

Należy zauważyć, że stres jest powiązany z kilkoma innymi predefiniowanymi czynnikami ryzyka udaru, takimi jak wysokie ciśnienie krwi, palenie tytoniu i otyłość.

Kontrolowanie stresu oznacza kontrolowanie ryzyka udaru

Neurolog z Clinical Neuroscience Institute w Premier Health, Esteban Cheng-Ching, MD, mówi: „Uzyskaj pomoc od specjalisty, gdy stres dojdzie do punktu, w którym trudno ci sobie z nim poradzić”.

Cheng-Ching dodaje również: „Typową oznaką stresu jest to, że czujesz, że nie masz kontroli nad sytuacją zawodową i rodzinną. Może być też odwrotnie, za bardzo kontrolujesz sytuację, wszystko sprowadza się do Ciebie ”.

Przekonanie, że stres w pracy powoduje udar, może się wzajemnie wykluczać. W tym celu upewnij się, że uzyskasz profesjonalną pomoc lub inny personel medyczny, jeśli stres, który odczuwasz, nie może być dłużej tolerowany.

Chociaż nie jest to główny czynnik ryzyka stresu, radzenie sobie ze stresem może poprawić jakość życia.