Spisu treści:
- Co to jest suplement blokujący tłuszcz?
- Czy blokery tłuszczu są skuteczne w odchudzaniu?
- Jakie są skutki uboczne blokerów tłuszczu?
- Jakie składniki są zawarte w blokerach tłuszczu?
- Kiedy można używać orlistatu?
Istnieje wiele sposobów na odchudzanie. Jeśli jesteś otyły i planujesz schudnąć, a nie możesz utrzymać apetytu lub jesteś leniwy podczas ćwiczeń, jedną z rzeczy, o których myślisz, może być przyjmowanie suplementu odchudzającego, który pomoże Ci szybko schudnąć.
Jednak przed użyciem należy najpierw skonsultować się z lekarzem, aby nie wywołać niebezpiecznych skutków ubocznych. I jeszcze jedno, wybierz markę, która jest zaufana i zarejestrowana w BPOM. Wiele przypadków leków odchudzających pochłonęło wiele ofiar, oczywiście nie chcesz, aby stało się to dobrze. Więc lepiej bądź ostrożny.
Istnieje wiele rodzajów suplementów odchudzających, ale tym razem omówimy suplementy blokujące tłuszcz lub suplementy zawierające barierę tłuszczową.
Co to jest suplement blokujący tłuszcz?
Blokery tłuszczu na ogół zawierają chitozan, który jest tym samym co błonnik pokarmowy, ale pochodzi z egzoszkieletu skorupiaka. Podobnie jak błonnik, przechodzą przez przewód pokarmowy bez trawienia, ale wchłaniają tłuszcz w przewodzie pokarmowym, który jest wydalany z kałem. Ponieważ w kale jest tłuszcz, stolec może wydawać się tłusty, jeśli zażyjesz ten suplement.
Czy blokery tłuszczu są skuteczne w odchudzaniu?
Kilka badań wykazało, że suplementy blokujące tłuszcz nie są skuteczne w utracie wagi. Te suplementy w rzeczywistości nie blokują wchłaniania tłuszczu ani nie przyczyniają się w niewielkim stopniu do utraty wagi. Jedynym zdrowym sposobem na utratę wagi i utrzymanie jej na uboczu jest przestrzeganie zdrowej diety i regularne ćwiczenia.
Jakie są skutki uboczne blokerów tłuszczu?
Chociaż stosowanie blokerów tłuszczu może być dla Ciebie korzystne, z pewnością mogą powodować skutki uboczne. Blokery tłuszczu mogą powodować problemy z układem pokarmowym, takie jak skurcze żołądka, gazy, zwiększone wypróżnienia i tłuste stolce. Dzieje się tak, ponieważ tłuszcz, który spożywasz, nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym, a jedynie przechodzi przez Twoje ciało. Jeśli te działania niepożądane są nadmierne, może być konieczne zmniejszenie spożycia tłuszczu.
Ponadto niektóre witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witaminy A, D, E i K, mogą również nie zostać strawione, ponieważ blokery tłuszczu zmniejszają zdolność organizmu do trawienia witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jeśli używasz tego suplementu przez długi czas, możesz mieć niedobór witaminy.
Jakie składniki są zawarte w blokerach tłuszczu?
Suplementy blokujące tłuszcz działają w celu utraty wagi poprzez zapobieganie wchłanianiu tłuszczu przez organizm. Chociaż wiele składników lub formuł jest sprzedawanych jako suplementy blokujące tłuszcz, tylko jeden określony bloker tłuszczu może działać skutecznie. Jednym ze składników zawartych w suplementach blokujących tłuszcze, które są dozwolone i skuteczne w odchudzaniu, jest orlistat.
Orlistat działa poprzez hamowanie enzymu lipazy w jelicie, który jest odpowiedzialny za rozkładanie tłuszczu, aby mógł być wchłaniany przez organizm. Hamując działanie lipazy, orlistat może blokować wchłanianie tłuszczu przez organizm, dzięki czemu tłuszcz nie jest wchłaniany przez organizm i jest natychmiast wydalany z kałem.
Orlistat może zapobiec wchłanianiu do 1/3 spożywanego tłuszczu. Jednak, aby schudnąć i uzyskać najlepsze wyniki, oprócz spożywania orlistatu nadal musisz stosować zdrową dietę, a także regularnie ćwiczyć.
Kiedy można używać orlistatu?
Orlistat jest zwykle zalecany tylko tym z Was, którzy chcą znacznie schudnąć poprzez dietę, ćwiczenia lub zmianę stylu życia.
Orlistat jest zwykle przepisywany przez lekarza, jeśli:
- Wskaźnik masy ciała (BMI) * wynoszący 28 lub więcej i inne stany związane z masą ciała, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca typu 2
- BMI 30 lub więcej
*Uwaga: aby obliczyć BMI, możesz podzielić swoją wagę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu (BW kg / TB m2)
Orlistat nie jest zalecany kobietom w ciąży i karmiącym piersią. Przed zażyciem orlistatu zalecamy skonsultowanie się z lekarzem, zapytanie o korzyści, skutki uboczne, dawkowanie, dietę, jak długo należy ją stosować i tak dalej. Co więcej, jeśli masz również wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę typu 2 lub chorobę nerek, lekarz może zmienić dawkę, aby dopasować ją do innych przyjmowanych leków.
