Spisu treści:
- Korzyści z herbaty Rosella dla zdrowia
- 1. Obniżenie ciśnienia krwi
- 2. Obniżenie poziomu tłuszczu
- 3. Pomaga zwalczać infekcje bakteryjne
- 4. Pomaga schudnąć
- 5. Zwalczanie wolnych rodników
Czy piłeś kiedyś herbatę Rosella? Herbata Rosella jest nie tylko pyszna do picia na ciepło. Ta herbata faktycznie ma wiele korzyści zdrowotnych, o których być może nigdy wcześniej nie wyobrażałeś. Oto zalety herbaty Rosella, których szkoda przegapić.
Korzyści z herbaty Rosella dla zdrowia
1. Obniżenie ciśnienia krwi
Kilka badań wykazało, że ta ziołowa herbata może obniżać ciśnienie krwi. Badanie z 2010 roku opublikowane w Journal of Nutrition wykazało, że picie herbaty z różyczki pomaga obniżyć ciśnienie krwi u osób zagrożonych nadciśnieniem.
W ten sposób herbata Rosella może być bezpiecznym i naturalnym sposobem na obniżenie ciśnienia krwi. Należy jednak pamiętać, że ta herbata ziołowa może również reagować negatywnie na leki.
Dlatego herbata ta nie jest zalecana do picia przez osoby przyjmujące hydrochlorotiazyd, lek moczopędny stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi.
2. Obniżenie poziomu tłuszczu
Oprócz obniżania ciśnienia krwi, herbata Rosella może również pomóc obniżyć poziom tłuszczu we krwi. Wysoki poziom tłuszczu we krwi w organizmie jest jednym z wyzwalaczy chorób serca.
W badaniu przeprowadzonym na 60 osobach z cukrzycą stwierdzono, że osoby, które piły herbatę z roselli, doświadczyły podwyższonego poziomu dobrego cholesterolu, obniżonego poziomu cholesterolu całkowitego, złego cholesterolu i trójglicerydów.
Chociaż nie wszystkie podobne badania prowadzą do tego samego wniosku, większość z nich pokazuje, że rozella może obniżać poziom tłuszczu. W tym celu nie ma nic złego w parzeniu herbaty z różyczki od czasu do czasu, aby organizm uniknął ryzyka chorób serca.
3. Pomaga zwalczać infekcje bakteryjne
Kilka badań dowiodło, że ekstrakt z roselle jest w stanie hamować różne działania bakterii E. coli w organizmie. Ta jedna bakteria jest zwykle przyczyną różnych problemów, takich jak skurcze, wzdęcia i biegunka.
W rzeczywistości inne badania pokazują również, że ekstrakt z rozelli jest w stanie zwalczać osiem rodzajów bakterii w organizmie. Poza tym wyciąg z roselle ma również taką samą skuteczność, jak leki stosowane w leczeniu infekcji bakteryjnych. Jednak badania te przeprowadzono na zwierzętach i nadal należy udowodnić ich skuteczność u ludzi.
4. Pomaga schudnąć
Związki zawarte w rozelli mogą faktycznie schudnąć, dzięki czemu zapobiega otyłości. Badanie, które zostało przeprowadzone na 36 uczestnikach z nadwagą, wykazało, że ekstrakt z roselle był w stanie zmniejszyć masę ciała, tkankę tłuszczową, wskaźnik masy ciała i współczynnik bioder.
Jednak rozella jest w stanie zapewnić znaczące efekty, ponieważ wykorzystuje skoncentrowaną dawkę. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, czy herbata z roselli rzeczywiście może być alternatywą dla naturalnych napojów na odchudzanie.
5. Zwalczanie wolnych rodników
Herbata Rosella jest bogata w silne przeciwutleniacze. Przeciwutleniacze to cząsteczki zwalczające wolne rodniki, które zwykle uszkadzają zdrowe komórki organizmu.
Na przykład badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że ekstrakt z roselle zwiększył ilość enzymów przeciwutleniających, zmniejszając tym samym szkodliwe działanie wolnych rodników nawet o 92 procent. Inne badanie, które zostało również przeprowadzone na myszach, wykazało podobne dowody na to, że roślina roselle, zwłaszcza jej liście, ma dość silne właściwości przeciwutleniające.
Widząc różne zalety herbaty Rosella, możesz zacząć pić tę rutynową herbatę, aby pomóc utrzymać ogólny stan zdrowia. Jednak nadal skonsultuj się z lekarzem przed wypiciem. Zwłaszcza jeśli bierzesz pewne leki.
