Spisu treści:
- 5 faktów na temat higieny jamy ustnej
- 1. Szczoteczka do zębów nie jest głównym narzędziem do czyszczenia zębów
- 2. Nawyki związane z jedzeniem mogą uszkodzić zęby
- 3. Zawartość fluoru w paście do zębów nie zawsze jest dobra dla zdrowia
- 4. Po umyciu zębów tak naprawdę nie musisz płukać ust
- 5. Zdrowie całego ciała może się odbić w zdrowych zębach
Możesz mieć wrażenie, że wiesz już wszystko o higienie jamy ustnej. Co jeszcze powinieneś zrobić, szczególnie po szczotkowaniu zębów dwa razy dziennie? Okazuje się, że jest wiele faktów na temat zębów i ich higieny, o których możesz nie wiedzieć. Sprawdź następującą dyskusję
5 faktów na temat higieny jamy ustnej
1. Szczoteczka do zębów nie jest głównym narzędziem do czyszczenia zębów
Może przez cały ten czas myślałeś, że mycie zębów to potężny sposób na pozbycie się płytki nazębnej i brudu, który przylgnął do twoich zębów. Ale niestety ten fakt dotyczący zębów nie jest do końca prawdą. Warstwa szkliwa, na której znajduje się płytka nazębna, jest w rzeczywistości spowodowana przez bakterie z zawartości cukru w pożywieniu. Bakterie, które się do niej przyklejają, wytwarzają kwas przez szkliwo zębów.
A czy wiesz, że tylko ślina może oczyścić i zneutralizować kwasy w zębach? Tak, mycie zębów nie jest głównym sposobem czyszczenia zębów. W rzeczywistości ślina w jamie ustnej pomaga wypłukać kwasy i neutralizuje proces zakwaszania.
Ślina ma również dobry wpływ na szkodliwe działanie cukru na zęby. Zwłaszcza jeśli odczuwasz suchość w jamie ustnej, co oznacza mniejszą produkcję śliny i wskazuje na zagrożenie, które może zagrozić higienie jamy ustnej. Wskazówki, często spożywają wodę mineralną, aby mieć wystarczającą ilość śliny.
2. Nawyki związane z jedzeniem mogą uszkodzić zęby
Składniki przekąsek, które spożywasz, zwykle zawierają duże ilości węglowodanów i cukru. Niestety, węglowodany i cukier będą wytwarzać kwas w najbardziej zewnętrznej warstwie zębów. Cóż, ten nawyk podjadania może nieświadomie spowodować ubytki w krótkim czasie
Powodem jest to, że czyszczenie cukru w ustach trwa zwykle około 20 minut. W ciągu tych 20 minut bakterie na zębach są bardzo aktywne, przekształcając cukier w kwas. Następnie kwas można zneutralizować śliną. Ale jeśli nadal będziesz podjadać, Twoje zęby nie będą w stanie zneutralizować kwasu w ustach. I wreszcie płytka nazębna, która jest wykonana z kwasu, spowoduje demineralizację zębów (rozpuszczenie warstwy zęba).
3. Zawartość fluoru w paście do zębów nie zawsze jest dobra dla zdrowia
Powiedział, że uważa się, że fluor (związek chemiczny, który tworzy składniki pasty do zębów) sprawia, że zęby są mocniejsze i jaśniejsze, bielsze. Chociaż w rzeczywistości tak nie jest. Większość fluoru w organizmie, zwłaszcza zęby, może w rzeczywistości szkodzić zdrowiu i wytrzymałości zębów. Ponadto, jeśli przypadkowo połkniesz pastę do zębów, związki fluoru mogą zatruć organizm. Zbyt wysoki poziom fluoru może wyraźnie zaburzyć funkcjonowanie ważnych narządów, a nawet uszkodzić tarczycę.
4. Po umyciu zębów tak naprawdę nie musisz płukać ust
Fakty dotyczące tego jednego zęba są odwrotnie proporcjonalne do twoich codziennych nawyków. Zwykle po umyciu zębów pastą do zębów od razu przepłukujesz usta, aby oczyścić usta z pozostałości piany. Dr. Howard Pollick, dentysta z Amerykańskie Towarzystwo Stomatologiczne,zasugerował, że jeśli to możliwe, po umyciu zębów nie trzeba płukać ust.
Dlaczego? Zawartość fluoru w paście wzmacniającej warstwę zębów będzie działać lepiej, jeśli nie zostanie spłukana. Fluor przyklei się do zębów w ciągu 20-30 minut od nałożenia go na zęby.
Ale nierzadko powoduje to uczucie wstrętu lub wstrętu, jeśli nie przepłukujesz ust. Zaleca się stosowanie pasty do zębów w postaci żelu lub do lakier (dodawanie fluoru) do zębów, co mogą zrobić tylko lekarze i eksperci.
5. Zdrowie całego ciała może się odbić w zdrowych zębach
Według badania 1 na 7 dorosłych w wieku od 35 do 44 lat ma chorobę dziąseł. Problem polega na tym, że próchnica i inne infekcje jamy ustnej są często powiązane z problemami zdrowotnymi, takimi jak choroby serca, udar i cukrzyca.
Zdrowie jamy ustnej jest integralną częścią ogólnego stanu zdrowia ciała. Osoby, które mają problemy z dziąsłami, są bardziej narażone na większe ryzyko innych chorób. Nawet kobiety w ciąży, które mają problemy z dziąsłami, są również narażone na ryzyko przedwczesnego porodu. Dlatego istnieje ważny związek między zdrowiem jamy ustnej a zdrowiem innych organizmów.
