Anhedonia: rozpoznawanie przyczyn i objawów & byk; witaj zdrowo

Uczucie smutku często sprawia, że ​​jesteś zdenerwowany i nie jesteś podekscytowany dniem. W rzeczywistości czasami uczucie smutku przeciąga się i powoduje, że czujesz się nieszczęśliwy. Jednak w rzeczywistości istnieją warunki zdrowotne, które sprawiają, że nie możesz czuć się szczęśliwy, nawet jeśli nie jesteś smutny lub zdenerwowany. Ten wyjątkowy stan nazywa się anhedonią. Co to jest anhedonia? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Co to jest anhedonia?

Anhedonia to stan, w którym nie możesz odczuwać przyjemności we wszystkim, co dzieje się w Twoim życiu. Tracisz zainteresowanie rzeczami, które wcześniej były dla Ciebie atrakcyjne.

Kiedy doświadczasz tego stanu, możesz nie być zainteresowany wykonywaniem czynności, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność, a nawet stać się hobby. Zaczynasz też tracić zainteresowanie spędzaniem czasu z przyjaciółmi, nie jesteś entuzjastą pracy i nie masz apetytu na jedzenie.

Nawet niechętnie i leniwie uprawia seks z partnerem. Wszystkie rzeczy, które wcześniej sprawiały, że czułeś się zadowolony i szczęśliwy z życia, teraz zamieniają się w nudne i stresujące rzeczy.

Anhedonia jest jedną z głównych przyczyn depresji, ale nie u wszystkich osób z depresją choroba ta występuje na początku. Oprócz pojawienia się u osób z depresją, stan ten może być również doświadczany przez osoby cierpiące na inne choroby psychiczne, takie jak schizofrenia, psychoza i anoreksja.

Jakie są rodzaje anhedonii?

Problemy te można podzielić na dwa typy, a mianowicie anhedonię społeczną i anhedonię fizyczną.

1. Anhedonia społeczna

Jeśli doświadczasz anhedonii społecznej, mniej prawdopodobne jest, że lubisz spędzać czas z innymi ludźmi. Objawy, które mogą pojawić się podczas wystąpienia tego stanu, to:

• Miej poczucie, że chcesz skierować negatywne uczucia na siebie i innych. Możesz to zrobić za pomocą mowy, gestów i innych czynności.
• Trudność w przystosowaniu się do warunków społecznych jest kolejnym objawem anhedonii społecznej.
• Ma poczucie bycia pustym i płaskim, do tego stopnia, że ​​nie możesz odczuwać żadnych uczuć
• Ma tendencję do udawania szczęśliwych uczuć, takich jak udawanie szczęścia w obecności innych ludzi w sytuacjach i warunkach społecznych. Kiedy w rzeczywistości czujesz się normalnie lub nawet nic nie czujesz.
• Nie masz ochoty spędzać czasu z przyjaciółmi i rodziną, nawet jeśli zwykle lubisz to robić.
• Odmawiaj zaproszeń do udziału w wydarzeniach, takich jak imprezy, koncerty lub inne zajęcia. Dzieje się tak, ponieważ znika uczucie przyjemności, więc czujesz, że nie odniesiesz korzyści z wykonywania tych czynności.

2. Fizyczna anhedonia

W międzyczasie, jeśli masz fizyczną anhedonię, jest mniej prawdopodobne, że otrzymasz fizyczne wrażenia dotykowe, które normalnie odczuwaliby inni ludzie, lub doznania, które odczuwasz w normalnych warunkach.

Objawy, które mogą wystąpić podczas wystąpienia tego stanu, obejmują:

• Nie czuć żadnego wrażenia, gdy ktoś darzy go czułością, na przykład przytulenie lub pocałunek. Uczucie, które masz w tym czasie, wydaje się być puste lub nic nie czujesz.
• Brak odczuwania przyjemności i radości podczas jedzenia tego, co lubisz, mimo że zwykle masz odwrotny smak.
• Niełatwo pobudzić lub nawet zainteresować fizycznym kontaktem z partnerem lub innymi osobami.
• Doświadczanie ciągłych problemów zdrowotnych, takich jak częste zachorowania.

W rzeczywistości, cytowane z Medical News Today, Anhedonia, zarówno społeczna, jak i fizyczna, może być również powodem do uprawiania ekstremalnych aktywności, takich jak sport.spadochroniarstwo który wyzwala adrenalinę.

Jakie są przyczyny anhedonii?

Jedną z przyczyn anhedonii jest stosowanie leków przeciwdepresyjnych i przeciwpsychotycznych, które są stosowane w leczeniu depresji. Anhedonia jest ściśle związana z depresją, ale aby jej doświadczyć, nie musisz czuć się przygnębiona ani smutna.

Możesz również doświadczyć tego stanu, jeśli doznałeś traumy w wyniku zdarzenia, które zestresowało Cię w przeszłości. Ponadto doświadczenie przemocy lub odrzucenia, które odczuwasz, może również wywołać ten stan.

Jeśli masz chorobę, która zmienia jakość Twojego życia lub jeśli jej doświadczasz zaburzenia jedzenia takie jak anoreksja i bulimia, te stany również mogą wystąpić. W rzeczywistości, jeśli masz chorobę niezwiązaną z chorobą psychiczną, taką jak choroba Parkinsona, cukrzyca lub choroba wieńcowa, możesz doświadczyć tego stanu.

Może również wystąpić, jeśli masz problemy ze sposobem, w jaki mózg wytwarza lub reaguje na dopaminę, substancję chemiczną w mózgu, która sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

W tym czasie Twój mózg może nadprodukować dopaminę, więc możliwe jest, że ta nadprodukcja zakłóca Twoją samokontrolę nad tym, jak reagujesz i akceptujesz rzeczy, które Ci się przytrafiają.