Spanie bez stanika jest nie tylko wygodne, ale także korzystne dla zdrowia

Książka zatytułowana Ubrany na śmierć: związek między rakiem piersi a stanikami opublikowany w 1995 r. zapoczątkował uprzedzenia przeciwko noszeniu staników podczas snu. Od tego czasu wiele kobiet decyduje się spać bez stanika, aby uniknąć zagrożeń zdrowotnych związanych z ich piersiami.

Czy to, co jest opisane w książce, jest prawdą, czy tylko mitem? A co z tymi z Was, które już czują się komfortowo podczas snu bez stanika, czy są jakieś korzyści zdrowotne, które można uzyskać?

Czy spanie bez stanika jest lepsze dla zdrowia?

Książka wzmacnia pogląd, że spanie w staniku może mieć negatywny wpływ na zdrowie. W rezultacie wiele kobiet uważa, że ​​staniki mogą blokować pracę węzłów chłonnych podczas snu, co może prowadzić do raka piersi.

Do tej pory wyniki badań przeprowadzonych przez American Association for Cancer Research są nadal odniesieniem dla lekarzy do tego założenia.

Badania wykazały brak związku między noszeniem stanika podczas snu a pojawieniem się komórek rakowych w piersi.

To samo wyraził również dr. Amber Guth, dyrektor Wielodyscyplinarnego Stypendium Chirurgii Raka Piersi w NYU Langone Medical Center Huffington Post.

Korzyści ze spania bez stanika

Brak dowodów medycznych dotyczących korzyści i zagrożeń związanych z używaniem biustonosza podczas snu sprawił, że spanie bez stanika jest ograniczonym wyborem, aby wspierać aspekt komfortu podczas snu.

Jednak nadal istnieją pewne korzyści zdrowotne, które można uzyskać, decydując się na spanie bez stanika.

1. Zmniejszenie potu

Używanie stanika podczas snu, zwłaszcza gdy temperatura w pomieszczeniu wzrasta w nocy, może powodować pocenie się. Niektóre rodzaje biustonoszy, na przykład te wykonane z materiałów syntetycznych, mogą powodować nadmierne pocenie się.

Nadmierne pocenie się podczas snu może powodować częste budzenie się w nocy. Shawn Stevenson, autor książki Śpij mądrzej, wspomniane spanie bez ubrania może obniżyć temperaturę ciała.

Zasadniczo temperatura ciała spada podczas snu, zdejmowanie ubrania lub spanie bez stanika może utrzymać niską temperaturę ciała. W ten sposób nerwy przywspółczulne, które pomagają organizmowi optymalnie odpocząć, mogą być szybciej aktywne.

2. Popraw jakość snu

Większość modeli biustonoszy, zarówno pod fiszbinami, jak i bez, jest dostosowana do potrzeb codziennych czynności - podczas których użytkownik aktywnie się porusza - ale nie do odpoczynku lub spania.

Dopasowany kształt może sprawić, że poczujesz się napięty lub duszny, więc nie będziesz czuć się komfortowo podczas noszenia go podczas snu.

To uczucie dyskomfortu podczas snu może powodować trudności ze snem lub inne zaburzenia snu. W rezultacie nie otrzymujesz dobrej jakości czasu na odpoczynek i nie odzyskasz w pełni energii swojego organizmu.

Spanie bez stanika może być rozwiązaniem dla tych z Was, które czują się nieswojo podczas snu w biustonoszu, dzięki czemu mogą spać szybciej i mocniej przez całą noc.

3. Zmniejszenie ryzyka infekcji skóry

Noszenie stanika przez cały dzień może zakłócać cyrkulację powietrza w zamkniętych porach skóry.

Kiedy stanik nigdy nie zostanie zdjęty, skóra będzie miała trudności z wchłonięciem powietrza, tworząc wilgotne środowisko sprzyjające namnażaniu się szkodliwych bakterii.

Ta infekcja bakteryjna może powodować pojawienie się grzybów skórnych i podrażnień, powodując swędzenie.

4. Zmniejszenie ryzyka zatoru limfatycznego

Zbyt ciasny i sztywny biustonosz może powodować nadmierny nacisk na piersi. Jeśli regularnie nosisz taki stanik podczas snu, możesz ryzykować zablokowanie układu limfatycznego.

Ta blokada występuje z powodu nagromadzenia się płynu w pachowych węzłach chłonnych zlokalizowanych w okolicy pach. Gruczoł ten walczy z infekcjami organizmu, szkodliwymi obcymi substancjami i komórkami rakowymi.

Ponadto spanie bez stanika może zapobiec nieprawidłowemu funkcjonowaniu ważnych narządów organizmu związanych z gruczołami limfatycznymi, takimi jak wątroba.