Wskazówki dotyczące bezpiecznego miesiąca miodowego w okresie ciąży - drugiego miesiąca miodowego

Ostatnio może pojawić się trend wyjeżdżania na wakacje w ciąży lub lepiej znany pod tym terminem babymoon. Często można zobaczyć zdjęcia par, które mają miesiąc z dzieckiem Media społecznościowe. To czas, w którym pary mogą cieszyć się razem, zanim małe dziecko pojawi się w środku ich życia. Oczywiście, to naprawdę fajne. Babymoon to dobre i korzystne zajęcie dla kobiet w ciąży, ale nie pozwól, aby ta aktywność faktycznie pogorszyła Twoje zdrowie.

Jakie są zalety niemowlęcia?

Babymoon to prawdopodobnie ostatni raz, kiedy ty i twój partner spędzacie razem czas przed narodzinami dziecka. To jest przygotowanie, zanim zostaniesz rodzicem. Odświeżenie relacji i wzmocnienie więzi przed zmianą statusu na ojca i matkę jest oczywiście bardzo ważne, aby pawian mógł być jednym ze sposobów na zbudowanie tego.

W pierwszych miesiącach bycia ojcem i matką budowanie relacji z partnerem może być trudniejsze, ponieważ skupiasz się na swoich dzieciach. Tak więc, zanim to zaczniesz, dobrze jest mieć dobre relacje z partnerem.

Pawian to także sposób na rozładowanie stresu podczas ciąży. Czasami może pojawić się stres, ponieważ w czasie ciąży zaszło w tobie wiele zmian. Tak więc wakacje mogą być właściwym sposobem na odpuszczenie tego wszystkiego, abyś była zdrowsza w czasie ciąży. Kto nie kocha wakacji?

Do kiedy kobiety w ciąży mogą wyjechać babymoon?

Najlepszą porą na pokonywanie długich dystansów w czasie ciąży jest początek drugiego trymestru ciąży. Według American College of Obstetrics and Gynecology najbezpieczniejszy czas na wakacje w czasie ciąży to 18-24 tydzień ciąży. W tym momencie podróżowanie na długich dystansach może być wygodniejsze. Twoja ciąża i stan zdrowia mogą być lepsze i stabilniejsze niż w pierwszym trymestrze.

Rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed wyjazdem na wakacje w czasie ciąży

Mimo że wakacje w ciąży są korzystne, przed wyjazdem należy zwrócić uwagę na kilka rzeczy, aby ciąża pozostała zdrowa. Byle co?

1. Przed wyjazdem upewnij się, że masz pozwolenie lekarza

To jest bardzo ważny punkt. Lekarz z pewnością rozważy stan Twojej ciąży, czy możliwe jest pokonywanie długich dystansów, czy nie. W ten sposób możesz dobrze spędzić czas na wakacjach, nie zawracając sobie głowy sobą ani swoim partnerem.

2. Znajdź wygodne i bezpieczne miejsce na wakacje, może w kraju to wystarczy

Dobrze zaplanuj wakacje ze swoim partnerem. Zaczynając od wyboru miejsca. Ponieważ jesteś w ciąży, lepiej wybrać miejsce, które jest blisko (wystarczą krajowe atrakcje turystyczne). W końcu byłoby niewygodnie, gdybyś był w samolocie, pociągu lub samochodzie przez długi czas.

Unikaj odwiedzania miejsc niebezpiecznych dla kobiet w ciąży, takich jak na przykład miejsca epidemii wirusa Zika. Jeśli chcesz wyjechać za granicę, skonsultuj się z lekarzem, czy musisz zaszczepić się przed wyjazdem, czy nie.

3. Upewnij się, że lekarz lub szpital w miejscu wypoczynku są łatwo dostępne

Po ustaleniu miejsca, które chcesz odwiedzić, postaraj się znaleźć tam najbliższy szpital lub położną. Zapisz nazwę szpitala, adres i numer telefonu szpitala. Tak więc, jeśli podczas wakacji wydarzy się coś nieoczekiwanego, wiesz już, gdzie się wypisać.

4. Dobrze zaplanuj wszystko przed wyjazdem na wakacje

Zaczynając od biletów lotniczych, hoteli, gdzie się zatrzymać i miejsc, które chcesz odwiedzić (w tym miejsc do jedzenia), lepiej jest to zaplanować przed wyjazdem. Odwiedź miejsca, do których łatwo dotrzeć i które zapewniają komfort podczas zwiedzania.

Nawet jeśli jesteś na wakacjach, nadal zwracaj uwagę na jedzenie, które jesz. Wybierz miejsce do jedzenia, które gwarantuje czystość. Unikaj spożywania surowej żywności, takiej jak shushi, niedogotowane jajka, surowe skorupiaki i inne. Upewnij się również, że podczas wakacji jesz zbilansowaną dietę. Nie zapomnij też pić dużo wody.