Wskazówki z partnerem podczas dystansowania fizycznego i społecznego

Od czasu wdrożenia w ciągu ostatnich kilku dni dystans społeczny okazał się dość skuteczny w hamowaniu rozprzestrzeniania się COVID-19. Jednak jest to również koszmar dla par, które są zmuszone do tymczasowego związku na odległość. Przy tak wielu ograniczeniach dystans społeczny z partnerem nie jest tak łatwe, jak się wydaje

W związkach na odległość istnieją przeszkody, które mogą wywołać konflikty. Dzieje się tak jeszcze bardziej, jeśli ty i twój partner jesteście rozdzieleni w niepewnej sytuacji, jak teraz. Jest jednak kilka wskazówek, które możesz zrobić ze swoim partnerem w kolejności fizyczny idystans społeczny nie zaprasza do walki.

Wskazówki dotyczące utrzymywania romansu w trakcie fizyczny i dystans społeczny z partnerem

Rzadko spotykane, różne zajęcia, przez co problemy komunikacyjne to tylko kilka z czynników, które powodują, że pary w separacji walczą. Niepokój i stres wywołane mylącymi wiadomościami o COVID-19 mogą pogorszyć tę sytuację.

Aby nie wpłynąć na twój związek, oto kilka wskazówek, które pomogą utrzymać związek w cieple przez całe życie dystans społeczny z partnerem.

1. Nie krytykuj swojego partnera

Jeśli po raz pierwszy jesteś z dala od partnera, trudno będzie określić wygodny rytm komunikacji. Twój współmałżonek może zadzwonić, gdy będziesz pracować. Albo odpowiedział na twoją krótką wiadomość w dość długim czasie.

W takich sytuacjach staraj się od razu nie krytykować partnera. Unikaj mówienia takich rzeczy jak: „Nie chcesz próbować”, „Po prostu zapominaj” i tym podobne. Spróbuj najpierw ochłodzić głowę, a następnie przekaż swoje życzenie.

Skoncentruj się na jednym zachowaniu, które wymaga naprawy, a nie na tym, którego nie zrobił wcześniej. Kiedy to mówisz, powiedz, jak się czujesz i czego oczekujesz. Pamiętaj, to samo dotyczy popełnienia tego samego błędu.

2. Zaszczep w sobie, że to wszystko jest tylko tymczasowe

Według badania w czasopiśmie Komunikacja kwartalnapartnerzy na odległość czują się bardziej usatysfakcjonowani i mniej zestresowani, gdy wiedzą, kiedy mogą się ponownie zobaczyć. To samo dotyczy podczas dystans społeczny z partnerem.

Wpajaj sobie i swojemu partnerowi, że ten okres kwarantanny jest tylko tymczasowy. Gdy wszystko wróci do normy, spotkacie się ponownie i przejdziecie przez dzień jak poprzednio.

A co, jeśli twój partner nie może zaszczepić tego samego? Postaraj się, aby twój partner rozmawiał z sercem. Zapytaj, co go niepokoi, i poproś, aby znalazł rozwiązania, które pozwolą mu przezwyciężyć ten niepokój.

Aktualizacje dotyczące epidemii COVID-19 Kraj: Indonezja Dane

1,024,298

Potwierdzony

831,330

Odzyskany

28,855

Mapa dystrybucji śmierci

3. Ustal priorytety

W tym czasie możesz mieć inny harmonogram pracy, snu lub innych zajęć ze swoim partnerem dystans społeczny. Zanim zdecydujesz, do kogo zadzwonić o której godzinie, spróbuj najpierw ustalić dla was dwoje priorytetów.

Na przykład, jeśli oboje pracujecie w domu od rana do wieczora, najlepszą porą na komunikację może być wieczór. Wybierz moment, w którym oboje będziecie się relaksować, aby komunikacja stała się wygodniejsza.

Podziel się także swoimi opiniami na temat nagłych połączeń, których harmonogram jest bardziej elastyczny, kto powinien zadzwonić jako pierwszy i tak dalej. Istnieje wiele sposobów na ubarwienie komunikacji podczas kwarantanny.

4. Dajcie sobie nawzajem przestrzeń

Bez względu na to, jak bardzo partner chce spędzać czas ze sobą, będą chwile, w których będziesz chciał się cieszyć ”mój czas- Albo z najbliższymi przyjaciółmi. To naturalna rzecz, a twój partner zasługuje na te same pragnienia.

Podczas przechodzenia dystans społeczny, od czasu do czasu zachęcaj swojego partnera do rozmowy z przyjaciółmi. Skorzystaj z aplikacji wideo rozmowa który może pomieścić wiele osób jednocześnie, dzięki czemu atmosfera jest nie mniej zatłoczona niż osobiście.

Możesz robić te same rzeczy, próbować nowych hobby lub wypełniać swój czas zajęciami, które lubisz. Po tym, jak będziesz miał dość siebie, rozmowa z partnerem z pewnością będzie bardziej znacząca, ponieważ oboje za sobą tęsknicie.

5. Skoncentruj się na lepszej jakości komunikacji

Według badania w czasopiśmie Proces rodzinnyJednak wiele par na odległość jest bardziej zadowolonych ze swojej komunikacji niż par, które często się spotykają. Powodem jest to, że zdają sobie sprawę, jak cenna jest możliwość porozmawiania ze sobą.

Spróbuj to wykorzystać, aby wzmocnić swój związek. Mimo że dystans społeczny tymczasowe, nigdy nie zaszkodzi skupienie się na poprawie jakości komunikacji.

Ty i Twój partner możecie spróbować porozmawiać przed snem, omówić interesujące rzeczy lub opowiedzieć sobie nawzajem o tym, co robiliście w ciągu dnia w domu. Czasami coś, co wydaje się trywialne, może nawet stać się atrakcyjne.

Żyj dalej dystans społeczny Partnerstwo z partnerem nie jest łatwe, ponieważ musisz przyzwyczaić się do zmieniającej się rutyny. Jednak wszystko, co wydaje się ciężkie podczas kwarantanny, prawdopodobnie zbliży ciebie i twojego partnera do siebie.