Spisu treści:
- Czy umięśnione ciało, takie jak kulturysta, jest naprawdę zdrowsze?
- Rozpoznawanie dysmorfii mięśniowej
- Cechy dysmorfii mięśniowej
- Skutki zdrowotne dysmorfii mięśniowej
Patrząc na ciała aktorów w filmach akcji lub superbohaterach, możesz poczuć podziw dla wydobywanych mięśni. Od dawna muskularne i dobrze zbudowane ciało jest często uważane za wyznacznik męskiej męskości. W rezultacie wielu mężczyzn odczuwa potrzebę budowania mięśni ciała jak kulturysta.
Ten przypadek jest podobny do tego, którego doświadczają kobiety. Kobiety są również pośrednio zobowiązane do utrzymywania smukłej i seksownej sylwetki. Czy to prawda, że muskularny kulturysta musi być idealny i zdrowy? Chodź, znajdź odpowiedź poniżej.
Czy umięśnione ciało, takie jak kulturysta, jest naprawdę zdrowsze?
Kształtowanie się i budowanie masy mięśniowej jest dobre dla zdrowia. Wytrzymałość i siła ciała będą lepsze. Ponadto zwracasz również uwagę na dzienne spożycie składników odżywczych, które są dobre dla organizmu. Jednak niektórzy ludzie mogą nadmiernie modelować sylwetkę. Zwłaszcza ci, którzy pracują jako kulturyści lub ci, którzy są bardzo pasjonatami świata kulturystyki.
Uważaj, nadmierne budowanie mięśni niekoniecznie jest zdrowe dla organizmu. Zbyt silne i muskularne ciało może w rzeczywistości mieć negatywny wpływ. W rzeczywistości, jeśli masz obsesję na punkcie muskularnej sylwetki w stylu kulturysty, możesz doświadczyć dysmorfii mięśniowej.
Rozpoznawanie dysmorfii mięśniowej
Dysmorfia mięśniowa to zaburzenie psychiczne, które uzależnia osobę od budowania mięśni i uprawiania sportów kulturystycznych. Mimo że ciało jest uformowane, a mięśnie powiększone, osoby z dysmorfią mięśniową będą nadal dążyć do tego, aby ich ciała były bardziej umięśnione i umięśnione. Odbywa się to poprzez ścisłą specjalną dietę i trening fitness ze sportami, takimi jak podnoszenie ciężarów.
Cechy dysmorfii mięśniowej
Nieoczekiwanie dysmorfia mięśni jest dość powszechna w społeczeństwie. Liczne badania wykazały, że co najmniej 10% kulturystów na całym świecie ma dysmorfię mięśniową. Rozpoznaj następujące cechy osób z dysmorfią mięśniową.
- Kompleksowe ćwiczenia zwiększające masę mięśniową
- Panika i stres, jeśli nie możesz lub nie masz czasu na ćwiczenia
- Ćwicz dalej, nawet jeśli jesteś chory lub kontuzjowany
- Zaburzenia odżywiania, zwykle spożywanie nadmiernych ilości białka
- Uzależnienie od sterydów
- Zbyt często spoglądaj w lustro i sprawdzaj swoją sylwetkę
- Porównanie swojego ciała z innymi kulturystami
- Brak pewności co do kształtu ciała i wyobrażenia o sobie
Skutki zdrowotne dysmorfii mięśniowej
Nieleczona dysmorfia mięśniowa będzie miała negatywny wpływ na zdrowie. Jednym z nich są problemy z sercem. Według badań opublikowanych w czasopiśmie Cardiology podnoszenie nadmiernych ciężarów grozi pęknięciem tętnicy aortalnej. Aorta jest główną tętnicą odprowadzającą krew z serca. Rozerwanie aorty z powodu nadmiernego podnoszenia ciężarów może spowodować śmierć.
Osoby, które mają obsesję na punkcie budowy mięśni, mogą również przejść na ścisłą dietę, która ogranicza ich spożycie kalorii lub tłuszczu. Przy niezrównoważonym żywieniu, mimo nadmiernej aktywności fizycznej, poziom cukru we krwi może drastycznie spaść, aż do utraty przytomności. W niektórych przypadkach nadmierne ćwiczenia, którym nie towarzyszy zdrowy tryb życia, mogą również skutkować śmiercią.
Jednym z objawów dysmorfii mięśniowej, a mianowicie uzależnieniem od steroidów, jest ryzyko wywołania zaburzeń hormonalnych, chorób serca, udaru i raka wątroby. Jeśli więc Ty lub ktoś z Twoich bliskich ma to zaburzenie lub ma obsesję na punkcie świata kulturystyki, natychmiast zwróć się o pomoc do psychologa, dietetyka lub lekarza.
