Spisu treści:
- Istnieje związek między sprawnością fizyczną a inteligencją dzieci
- Dzieci sprawne fizycznie mają o 12% większą objętość mózgu
- Na inteligencję dzieci wpływają również następujące czynniki
- 1. Przyzwyczaj się do ćwiczeń i dbaj o zdrowie
- 2. Rodzice muszą również zwracać uwagę na odżywianie i odżywianie
- 3. Ustaw wzór odpoczynku dziecka
Ważne jest, aby rodzice zwracali uwagę na zdrowie fizyczne i sprawność dzieci. Poza tym, że potrafisz sprawić, by dzieci mogły wygodnie bawić się, robić różne rzeczy i wchodzić w interakcje z przyjaciółmi, okazuje się, że sprawność fizyczna wpływa również na inteligencję dzieci. Jak związek między ciałem a inteligencją mózgu dziecka wpływa na siebie nawzajem? Spójrzmy na wyjaśnienie poniżej.
Istnieje związek między sprawnością fizyczną a inteligencją dzieci
Nowe badanie pojawiło się w czasopiśmie Badania mózguza pomocą badania MRI lub obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego zbadać mózgi i ciała 49 dzieci. Niniejsze badanie zostało przeprowadzone w celu ustalenia, czy istnieje związek między sprawnością fizyczną a inteligencją dzieci.
To badanie dotyczy różnic w mózgu między dziećmi, które są zdrowe i sprawne, a dziećmi, które nie są sprawne lub nie. Profesor psychiatrii z Illinois University, Laura Chaddock, powiedziała, że te badania koncentrują się na hipokampie.
Co to jest hipokamp? Hipokamp jest częścią mózgu, która odgrywa ważną rolę, gdy ludzie się uczą i zapamiętują. Rzeczywiście, wcześniej badanie to było prowadzone na dorosłych w tym samym celu. W rezultacie wykazano, że dorośli, którzy lubią ćwiczyć, mają większy rozmiar hipokampu niż ludzie, którzy nie lubią sportu. Następnie ta duża korzyść dla hipokampu była związana z lepszą wydajnością pracy i rozumowaniem problemów.
W międzyczasie badania przeprowadzone na zwierzętach również dały podobne wyniki. Zwierzęta zmuszane do ćwiczeń również wykazują wzrost wielkości hipokampu. Innym znaczącym efektem jest to, że ćwiczenia fizyczne mogą zwiększyć wzrost nowych neuronów i przeżycie komórek w mózgach tych zwierząt.
Dzieci sprawne fizycznie mają o 12% większą objętość mózgu
Cóż, w tych badaniach Dr. Chaddok znalazł podobne wyniki i przedstawił obowiązkowe wytyczne, na które rodzice powinni zwrócić uwagę. Stwierdzono bowiem, że sprawność ciała miała wpływ na stan inteligencji dzieci.
Spośród 49 badanych dzieci, przeciętnie sprawne i zdrowe dziecko miało większą objętość mózgu, około 12% większą niż przeciętne dziecko. Ponieważ badacze zgłosili również wzrost aktywności fizycznej dzieci za pomocą testu sprawności na bieżni.
Chaddok stwierdził, że jeśli dzieci, które często ćwiczą swoje mózgi, mogą wykorzystywać napływający tlen bardziej niż dzieci, których ciała są mniej sprawne. Dzieci, które były sprawne fizycznie, również miały lepsze testy pamięci.
Na inteligencję dzieci wpływają również następujące czynniki
Jak wspomniano powyżej, na inteligencję dzieci wpływa ich kondycja fizyczna. Na tym jednak się nie kończy. Istnieje jeszcze kilka innych czynników, które mogą być korzystne dla wzrostu i rozwoju oraz zdolności mózgu dziecka. Oto niektóre z czynników wpływających, na które rodzice powinni zwrócić uwagę, wspierając sprawność i inteligencję mózgów swoich dzieci:
1. Przyzwyczaj się do ćwiczeń i dbaj o zdrowie
Nakłonienie dzieci do pilnych ćwiczeń jest trudne. Powód jest taki, że to naprawdę zależy od chęci dziecka. Jednak nawet niewielkie ćwiczenie przy regularnym wykonywaniu co najmniej 3 razy w tygodniu może ćwiczyć motorykę i poprawić stan zdrowia organizmu dziecka.
2. Rodzice muszą również zwracać uwagę na odżywianie i odżywianie
Nie od dziś wiadomo, że oba w dużym stopniu wpływają na sprawność i inteligencję dzieci. Dlatego jako rodzice musicie zawsze zwracać uwagę na wzorce żywieniowe dzieci. Przyzwyczaj się do zdrowego jedzenia i unikaj tłustych i gotowych do spożycia potraw. Ponieważ w rzeczywistości zachowanie dziecka można również określić na podstawie tego, co je codziennie.
3. Ustaw wzór odpoczynku dziecka
Dzieci charakteryzują się bardzo wysokim poziomem aktywności, jeśli nie zostanie ona zrównoważona odpowiednim odpoczynkiem, wpłynie to w znacznym stopniu na sprawność organizmu, co z kolei wpływa na poziom inteligencji mózgu dziecka, gdyż bez odpowiedniego odpoczynku dzieci będą odczuwać zmęczenie podczas nauki. Przyzwyczajaj swoje dziecko do spania co najmniej 7-8 godzin w nocy i drzemki 2 godziny dziennie.
x
