Wstyd uprawiać seks, czy to naturalna rzecz?

Nieśmiałość seksualna to problem, którego doświadczają prawie wszystkie kobiety, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy raz. Ten wstyd może wynikać z wielu rzeczy, z niskiej samooceny, wstydu związanego z kształtem i rozmiarem ciała, brakiem doświadczenia i tak dalej.

Czy to sprawiedliwe, że wstydzę się uprawiania seksu?

Odpowiedź brzmi naturalnie. W rzeczywistości wstyd jest prawie zawsze częścią stanu psychicznego, który zwykle może prowadzić do „uzależnienia” - ciągłości. Wstyd seksualny jest jedną z najsilniejszych i najbardziej bolesnych form wstydu. Jak często mawia Patrick Carnes - ekspert od uzależniającego seksu, sekrety seksualne są często przyczyną największego wstydu emocjonalnego, ale niestety wstyd jest najmniej prawdopodobnym sekretem ujawnienia innym.

Wstyd seksualny często rozwija się w dzieciństwie, najczęściej w wyniku urazu seksualnego, jawnego lub zamaskowanego, w połączeniu z doświadczeniami emocjonalnego znęcania się lub odrzucenia. Ponadto wstyd związany z uprawianiem seksu może również wynikać z braku zaufania do kształtu i rozmiaru ciała. To często sprawia, że czujesz się tabu, jeśli chodzi o znajomość własnych kształtów i jest największą przeszkodą w cieszeniu się seksem z partnerem.

Jak sobie radzić ze wstydem uprawiania seksu?

Twoje życie seksualne nie jest sprawą nikogo innego, ale seks należy do Ciebie i Twojego partnera. Dlatego ty i twój partner musicie cieszyć się seksem i orgazmem. Seks jest aktem fizycznym i psychicznym, który jest tak przyjemny, że trzeba go wchłonąć i cieszyć się nim.

Współżycie seksualne to proces, który należy podjąć bez przymusu i ciężaru, daje on kontrolę nad sobą. Ty decydujesz, kiedy, jak i gdzie uprawiać seks za zgodą partnera.

Powiedz sobie, że nie ma nic złego w tym, jak się czujesz i co robisz, ponieważ dopóki czujesz się bezpiecznie, wszyscy zaangażowani wyrazili wyraźną zgodę, a Ty nie zrobiłeś nic nielegalnego, to nie ma w tym nic złego.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z nieśmiałością seksualną:

1. Zamienianie wstydu w przyjemność

Nie pozwól, aby wstyd powstrzymał Cię przed odczuwaniem radości i szczęścia podczas seksu. Podejmij kroki krok po kroku, aby usunąć wszystko, co sprawia, że czujesz się zawstydzony uprawianiem seksu. Pozostań zrelaksowany, ale wystarczająco podekscytowany seksualnie, aby poczuć przyjemność. Seks nie zawsze jest schludny i uporządkowany, ale musi być zabawny i ekscytujący.

2. Poznaj siebie

Jak dotąd nigdy nie poświęciliśmy czasu na poznanie własnych umysłów i ciał, aby zadać sobie pytanie: co naprawdę może nas zmienić? Jak emocjonalnie i duchowo odbieramy nasze pragnienia? Dlatego poświęć trochę czasu, aby nauczyć się poznać siebie. Dowiedz się wszystkiego o swoich pragnieniach, przyjemnościach i tym, jak chcesz wyrazić siebie. Pomoże Ci to wiedzieć, czego naprawdę chcesz i potrzebujesz.

3. Zaakceptuj siebie

Jeśli już znasz siebie, zaakceptuj to, co jest w tobie. Nigdy nie możesz dać, jeśli nie możesz zaakceptować siebie. Kiedy wiesz, jak sprawić sobie przyjemność, nie potrzebujesz nikogo, aby o tym decydował. Seks to sposób wyrażania uczuć nie tylko ciała, ale także wszystkiego, co się w nim kryje. Seks jest piękny i zdrowy, więc nie odrzucaj go, ale ciesz się nim.