Kobiety starzeją się szybciej po urodzeniu dzieci, czy to prawda? & byk; witaj zdrowo

Posiadanie dzieci to z pewnością nieocenione doświadczenie dla każdej mamy. Jednak uważa się, że radość i smutek, których doświadcza każda kobieta towarzysząca wzrostowi i rozwojowi dziecka, przyspiesza pojawianie się oznak starzenia. Czy to prawda, że kobiety starzeją się szybciej po urodzeniu dzieci? Jeśli tak, to dlaczego? Sprawdź poniższe recenzje.

Kobiety starzeją się szybciej po urodzeniu dzieci

W kilku badaniach zbadano związek między posiadaniem dzieci a starzeniem się. Jedno z badań dotyczących rozmnażania ludzi pokazuje, że kobiety, które mają dzieci, mają tendencję do szybszego starzenia się komórek ciała.

Każda komórka ludzkiego ciała ma 46 chromosomów. Na każdym chromosomie znajdują się dwa końce DNA zwane telomerami.

Telomery są kluczem do wieku komórek naszego ciała. Możesz sobie wyobrazić telomery przypominające ochronny plastik znajdujący się na końcu sznurówki.

Z biegiem czasu komórki ciała będą się dzielić, tak że telomery ulegną skróceniu. Jeśli telomery nadal się kurczą, DNA powoli się rozpada, a komórki ciała obumierają.

Ten stan jest w rzeczywistości bardzo powszechny w procesie starzenia się człowieka. Jednak na podstawie wyników badania kobiety, które urodziły dzieci, miały tendencję do posiadania większej liczby krótkich telomerów w komórkach ciała niż kobiety, które nigdy nie miały dzieci.

Oznacza to, że im krótsza jest liczba telomerów, tym szybszy jest proces niszczenia komórek ciała. Dlatego kobiety, które mają dzieci, szybciej się starzeją.

Ponadto krótsze telomery wiążą się z większą liczbą problemów zdrowotnych, takich jak zwiększone ryzyko zachorowania na raka, choroby serca i cukrzycę typu 2.

Co więcej, w tych badaniach udowodniono, że telomery u kobiet, które mają dzieci, skracają się szybciej niż u tych, które palą i są otyłe.

Innymi słowy, bycie matką w rzeczywistości przyspiesza proces starzenia się bardziej niż palenie i niezdrowy tryb życia.

Stres sprawia, że kobiety starzeją się szybciej, gdy mają dzieci

Bycie matką nie jest łatwym zadaniem. Rosnąca odpowiedzialność i ciężar myśli, które muszą ponosić kobiety, rodząc dzieci, zwiększa również ryzyko doświadczania stresu przez kobiety.

Jednym z powodów, dla których kobiety są podatne na stres po urodzeniu dziecka, jest trudność w zarządzaniu czasem. Bycie matką wymaga od kobiety mądrzejszego dzielenia czasu na opiekę nad dzieckiem, gotowanie, pranie i sprzątanie domu.

Nowe problemy pojawią się także wtedy, gdy matki będą musiały myśleć o finansach i pracy poza domem. Nie wspominając o konieczności utrzymywania harmonijnego związku z mężem.

Nic dziwnego, że kobiety starzeją się szybciej po urodzeniu dzieci, biorąc pod uwagę wiele istniejących wymagań życiowych i dużą szansę na stres dla matki.

Jak więc stres może przyspieszyć proces starzenia? Badanie przeprowadzone przez grupę naukowców z PNAS America wykazało, że przewlekły stres doświadczany przez kobiety może wpływać na wielkość telomerów w każdej komórce ciała.

Im większe nasilenie i intensywność stresu, jakiego doświadcza kobieta, zwłaszcza ta, która ma za zadanie opiekować się kimś, tym mniejszy będzie jej rozmiar telomeru.

Zarządzaj stresem i prowadź zdrowy tryb życia

Mimo to wyniki tych badań wymagają dalszych badań. Rzeczywiście, szanse na przedwczesne starzenie się kobiet, które mają starsze dzieci. Nie oznacza to jednak, że musisz się tym martwić.

Jak wyjaśniono wcześniej, stres może być przyczyną szybkiego skracania się DNA telomeru. Zatem trzeba dobrze radzić sobie ze stresem.

Pośród wymogów odpowiedzialności jako matki i żony, oczywiście presja odczuwana przez kobiety jest dość duża. Zwłaszcza jeśli masz nie tylko jedno dziecko. Aby nie stresować się łatwo, nadal musisz znaleźć dla mnie czas.

Poproś swojego partnera, aby zajął miejsce Twojego maleństwa na kilka chwil. W rzeczywistości możesz nawet sporządzić harmonogrammój czas rutyna, abyś był wolny od stresu.